Viens prendre ta D.O.S.E.

Oui, le yoga du rire permet la délivrance des hormones du bonheur :

• D comme Dopamine qui s'active quand on prend du plaisir immédiatement en faisant de la méditation, de l'exercice physique

• O comme Ocytocine qui s'active quand on a une connexion avec autrui, lors de sociabilisation avec les autres

• S comme Sérotonine qui s'active quand on ressent du bonheur, de la gratitude

• E comme Endorphine qui s'active quand on rit et qui est utile contre la douleur et le stress

En résumé, le yoga du rire permet :

• de rire, d'où la délivrance d'Endorphine

• de faire de l'exercice physique et une méditation, d'où la délivrance de Dopamine

• d'avoir une connexion avec autrui, car il se pratique en groupe, d'où la délivrance d'Ocytocine

• de ressentir du bonheur et de la joie, d'où la délivrance de Sérotonine

Alors quoi de mieux que de faire du yoga du rire pour activer les hormones du bonheur et prendre sa "D.O.S.E." ?!