FAQ
Toute question mérite une réponse
Un rdv individuel est-elle identique à une séance en groupe ?
Un rdv individuel est automatiquement plus court, il y a moins d'interactions, mais le bénéfice est tout aussi bon, surtout si vous êtes timides et/ou que vous avez des idées arrêtées sur les séances en groupe. Cela peut donc être un bon moyen pour découvrir et rejoindre ensuite un groupe. Le rire est en effet contagieux en groupe.
Une séance nécessite-t-elle une grande souplesse ?
Non, il ne faut ni être sportif, ni souple pour réaliser les séances. On peut d'ailleurs les adapter et les faire assis. Le yoga du rire est réservé aux personnes bien portantes et voulant maintenir leur bonne santé. Le médecin fondateur du yoga du rire, par soucis de précaution, a émis quelques réserves. Les contre-indications sont expliquées sur le site de l'Institut Français de Yoga du Rire et Rire Santé.
Et si je n'arrive pas à rire ?
Le cerveau ne fait pas la différence entre le rire spontané et le rire forcé. Au départ, votre rire sera peut-être forcé, mais en vous prêtant au jeu, il deviendra spontané et libérateur. Il vous suffit de vous laissez aller. Il n'y a pas besoin d'avoir le sens de l'humour, ni de talent particulier.