Séance de sophrologie en groupe

Description du service

>> Animation d'une séance de sophrologie en groupe, de 6 à 12 personnes, d'une durée d'1 heure. >> Pour un autre format (durée, nombre de participants, type d'atelier), je vous invite à prendre contact avec moi, afin d'obtenir un devis répondant à vos besoins. Merci. >> Un moment pour soi destiné aux adhérents d'association, aux salariés d'entreprise, aux patients de structures de santé, aux séniors vivant en Ehpad ou résidences spécialisées, aux étudiants... >> Objectif : s'accorder du temps, se recentrer, s'ancrer avec une méthode douce ! >> Au programme : exercices de respiration et de relaxations dynamiques (mouvements du corps en respectant ses limites), visualisations positives, partages d'expériences, transmission d'outils utiles, dans un cadre sécurisant avec une écoute attentive sans jugement. Pratique assise ou debout. >> Lieux possibles : dans vos locaux, au centre social Mosaïque à Feyzin (1 rue des Maures), à l'espace Ennoïa à St Priest (5 rue Camille Claudel).