Atelier bien-être

Description du service

>> Durée : 2h30 >> En comité restreint de 3 à 8 personnes >> Tarif individuel : 20 euros par personne + 5 euros d'adhésion à l'association de date à date. >> Au programme : * Evacuer les tensions et appréhender sa vie en pleine conscience * Prendre du temps pour soi en vue d'atteindre une relaxation plus en profondeur * Travailler sur la confiance en soi, le lâcher-prise, la gestion des émotions et du stress >> Outils proposés : expression libre, sophrologie, méditation, visualisations positives, yoga du rire, écoute attentive, échanges et partages dans un cadre bienveillant et authentique. >> Ci-dessous le planning des ateliers prévus au centre social Mosaïque de Feyzin, 1 rue des Maures. Les ateliers sont indépendants les uns des autres. Réservation et règlement obligatoire via HelloAsso (voir le menu en haut de page pour cliquer sur le lien). Merci. >> Si vous souhaitez un autre format, je vous invite à prendre contact avec moi, afin d'obtenir un devis répondant à vos besoins. >> Autres lieux possibles : espace Ennoïa à St Priest, dans vos locaux.