Rire, une des 10 règles d'or de la Fédération Française de Cardiologie

Et oui, ils en parlent mieux que moi et ils le certifient : "la cohérence cardiaque et le yoga du rire, méthodes qui permettent de réduire le stress par des exercices de respiration et par le rire."

Source : https://www.fedecardio.org/presse/le-stress-facteur-majeur-de-risque-cardiovasculaire/

Alors, vous attendez quoi pour prendre soin de vous et de votre cœur ?!

Et pour en savoir plus, n'hésitez pas à consulter la page de l'Institut Français du Yoga du Rire et Rire Santé : https://www.formation-yogadurire.fr/rire-et-non-stress-les-nouvelles-regles-dor-de-la-federation-de-cardiologie/