Nathalie, animatrice en yoga du rire, a acquis de nouvelles compétences...
En effet, elle a validé sa 1ère année de formation de sophrologue à l'issue d'un séminaire de 4 jours.
En formation à l'ISRA, elle cherche à compter de septembre / octobre à effectuer un stage auprès d'un groupe entre 8 et 12 personnes, sur une durée de 3 mois, à raison d'une séance d'une heure par semaine, autour d'une thématique à définir, comme par exemple : gestion du stress, gestion des émotions, aide à la détente, accompagnement à la confiance en soi...
Ce stage, effectué à titre gracieux, pourrait être fait par exemple en entreprise pour améliorer la qualité de vie au travail, auprès de collégiens ou lycéens dans le cadre de la préparation aux examens.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver la sérénité à travers des exercices de respiration et des visualisations positives.
Un peu comme le yoga du rire, la sophrologie est un art de vivre au quotidien !
Alors, si vous souhaitez faire appel à Nathalie, n'hésitez pas, entre le yoga du rire et la sophrologie, vous aurez largement de quoi apporter du bien-être dans votre quotidien ! ho, ho, ha, ha, ha ;-)
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